VÁRÓLISTA
Az „Aktív Nappalok, Nyugodt Éjszakák” Mentorprogramhoz
a csatlakozási lehetőség jelenleg ZÁRVA
Lezárult a nyilvános jelentkezési lehetőség a 12 hetes Mentorprogramhoz, így egyelőre nem tudsz csatlakozni.
Azonban ha szeretnél értesülni a következő nyitásról, a lenti gombra kattintva tudsz feliratkozni a várólistára, így ha ismét lesz lehetőség a csatlakozásra, akkor az elsők között fogok szólni neked!
Ismerős az érzés?
Munka után este már hullafáradt vagy, de az elméd nem kapcsol ki, és az ágyban csak bámulod a plafont…
Mit szólnál hozzá, ha mostantól...
...a zakatoló gondolataid este végre lecsendesednének, és könnyedén el tudnál aludni
a hajnal 3 órai tehetetlen virrasztás helyett végre egybefüggően, végig aludnád az éjszakát
...nem kellene többé a mesterséges altatók tompító mellékhatásaitól és a függőségtől tartanod
...bizonytalan próbálkozások helyett egy biztonságos, szakértői útmutatót követnél
Ha ezek a gondolatok motoszkálnak benned…
„Az én agyam képtelen leállni, én egyszerűen ilyen vagyok.”
A folyton zakatoló gondolatok nem a személyiséged része. Most megtanulhatod lépésről lépésre, hogyan kell lecsendesíteni azokat.
„Nekem már semmi nem segít, az én esetem reménytelen.”
Ha eddig cserben hagytak a próbálkozásaid, az nem azt jelenti, hogy nincs megoldás, csak hogy még nem találtad meg a hozzád illőt.
„Nem tehetem meg, hogy magammal foglalkozzam, mindenkinek szüksége van rám.”
A gondoskodás nem zárja ki, hogy magadra is jusson idő. Van kiút, ami nem azt kéri, hogy bárkit cserben hagyj.
... de végre olyan életed lehetne, amiben:
...reggelente frissen, a „kómás” érzés nélkül ébredsz,
...visszakapod a pihentető alvásodat és a belső egyensúlyodat,
...megnyugtató bizonyossággal hajtod le a fejed, mert tudod:
... és ami talán a legfontosabb:
Újra lesz erőd türelmesen odafigyelni a családodra és a szeretteidre, ahelyett hogy a kimerültségtől ingerülten szólnál rájuk.
Ha most nem lépsz, és minden marad a régiben, a kialvatlanság előbb-utóbb rátelepszik az egészségedre, a munkádra és a családodra is.
