Miért jó az illóolajok párologtatása?
A párologtatott illóolajok illata befolyásolhatja a hangulatodat és a testi állapotodat egyaránt – még akkor is, ha nem tudatosan szagolod ezeket. Miért ne használnád ki ezt a természetes módszert, a saját és a családod egészsége érdekében? Most megtudhatod, hogy mikor lehet jó az illóolajok párologtatása? Milyen illóolajok alkalmasak párologtatóba? Hogyan használd ezeket? Mivel párologtathatod az illóolajokat?
10 élethelyzet, ahol az illóolajok párologtatása segíthet
- A nyugtalanság és szorongás csökkentése, ellazulás, lelki harmónia
- Munkahelyi stressz enyhítése
- Fájdalomcsillapítás
- Alvási zavarok, álmatlanság esetén
- A figyelem, a koncentráció és a teljesítmény növelése
- Az emlékezet javítása
- Hangulat- és közérzet javítás
- Az önbizalmunk, a magunkba vetett hit támogatása
- Légúti panaszok, nátha, megfázás, orrdugulás enyhítése
- Az étvágy növelése
Milyen illóolajok párologtatása segíthet?
- A teafa illóolaj párologtatása, inhalálása – mikor használhat? 5 szempont, receptekkel: itt olvashatsz erről bővebben.
- Ha szívesen olvasnál még koncentrációt, agyműködést serkentő illóolajokról, akkor ide kattintva még több párologtatási ötletet olvashatsz.
- 15 nyugtató illóolaj párologtatása, egyéb felhasználásáról ide kattintva olvashatsz részletesen.
- Levegő fertőtlenítő illóolajunk, a citrom – akár 8 okod is lehet rá, miért használd! Itt olvashatod a részleteket.
- A levendula illóolaj párologtatásáról itt olvashatsz bővebben.
Mivel, hogyan párologtasd az illóolajokat?
- Szerintem az illóolajok légtérbe juttatásának legbiztonságosabb és legegyszerűbb módja, ha beszerzel egy aroma diffúzort. Mi az az aroma diffúzor? Hogyan használd? Melyek a fajtái? Hogyan tisztítsd? Az aroma diffúzorról itt találsz egy részletes leírást.
- Az illóolajok párologtatása egy másik eszközzel, a gyertyás illóolaj párologtatóval (másnéven mécses vagy kerámia illóolaj párologtató) is lehetséges. Mire figyelj a használatakor? Hogyan használd biztonságosan? Hány csepp illóolajat tegyél bele? A válaszokat itt olvashatod.
- Mi a jó illóolaj használat titka? 10+4 szempont is segíthet, melyekről itt találsz bővebb információt.
Hogyan hatnak az illóolajok a szaglásra?
Az illóolajok zsíroldékony, másnéven lipofil anyagok, emiatt könnyebben felszívódnak a szaglónyárkahártyán keresztül is.
- A szaglásukra különösen érzékeny csecsemők közelében érdemes óvatosan bánnod az illatokkal – ami az illóolajok párologtatása esetén is javasolt.
- Az idős korosztály szaglásromlástól szenvedhet, ezért bizonyos szagokat túl enyhének érezhet, amikor az valójában nagyon is erősen terjeng a levegőben.
Szaglórendszerünk működése révén (amelyről itt írok bővebben), az illatok üzenetei eljuthatnak hozzád anélkül, hogy értelmed az illattal kapcsolatos, első benyomásaidat befolyásolni tudná. Érzelmi központunk, a limbikus rendszer működésén keresztül láthatod, hogy az illóolajok befolyásolni tudják az emberi testet. Ha mondjuk jó hangulatot teremtenek ezek az illóolajok, akkor hozzájárulhatnak a gyógyulási folyamatokhoz. Hormontermelésedre, hangulatodra, érzelmeidre is hatással vannak, ezért különösen fontos, hogy minőségi, természetes és tiszta illóolajokkal párologtass.
Az illóolajok párologtatása, masszázsolajba keverése, vagy egyéb illóolajos felhasználás esetén is a szaglásunk lesz az első, ami működésbe lép.
- Ha egy illatot, mondjuk a rózsáét kellemesnek érzed, az bekerül az agyunk memóriájába. Legközelebb, ha egy rózsát megszimatolsz, emlékezni fogsz arra a pozitív érzésre, amit korábban már kiváltott belőled.
- Ha egy szobában akár 10 percig érzed ugyanazt az illatot, akkor “hozzászokhatsz”. Ez azt jelenti, hogy bár nem érzed tudatosan, de attól még a levegőben maradhat és hatással lehet rád.
❓Hogy tetszett a cikk? Ha van kérdésed, bátran tedd fel lentebb hozzászólásként!
Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a cikk, bátran küldd neki is! A megosztásokat is köszönöm.
További írásaimat az illóolajokkal kapcsolatban ide kattintva találod meg.
Ha a gyógynövények érdekelnek, róluk itt olvashatsz bővebben.
