Leégés… fáj, de kibírjuk – vagy mégse?

A nap által megviselt, netán leégett bőr különösen ápolásra szorul – legyen az akár gyermek vagy felnőtt, nő vagy férfi. Testünk azért kitalált néhány védekező mechanizmust, így pl. az UV-A sugárzás elleni gyors barnulást, vagy az UV-B sugárzás elleni pigmentek megjelenését a bőrön. Bár ez mondjuk kisgyermekeknél még ki sem fejlődött teljesen, így minimum kétéves korukig ki sem szabad tenni őket a közvetlen napfénynek. S azért felnőttként se bízzunk kizárólag a bőrünk saját védelmi reakcióiban, hogy majd megment minket, hiszen ha csak erre hagyatkozunk, előbb vagy utóbb jelentős károsodással számolhatunk.

Akit a bőrrák kockázata nem rettent el (pedig “jó” lenne…), gondoljon mondjuk a ráncosodási hajlam megnövekedésére, vagy az egyre több pigmentfolt megjelenésére… Ráadásul a napozás utáni bőrápolás akkor is szükséges, hogyha kellően gondoskodtunk a napsugárzás elleni védelemről (pl. bőrtípusnak megfelelő napvédő krém, öltözet, kalap, napszemüveg, napon való kint tartózkodás ideje stb.).

De akkor mit tehetünk?

1. Ha kisebb a baj:

Ha kisebb bőrpírunk, enyhe fokú fájdalmunk van, gyors megoldásként a levendula virágvizet javaslom, mely enyhe leégés utáni használatáról bővebben már itt írtam.

2. Ha nagyobb a baj:

Ilyenkor pl. vörösesség, fájdalom, esetenként duzzanatok, hólyagok, bőrgyulladás is jelentkezhetnek. Zuhanyozzunk le, s a még nedves bőrbe kenjünk be egy egyszerűen előállítható, gyógynövényes olajat, amely bőrnyugtató és a kialakult bőrgyulladást is enyhíti, gyógyítja.

Milyen olajokat használhatunk erre?

A természet szerencsére most is megoldást kínál, méghozzá az antioxidánsokban (pl. A-, E-vitamin), ill. antioxidáns hatású provitaminban gazdag olajokat. Ezek elősegítik a sejtregenerálást, sebgyógyítók és gyulladáscsökkentők – pont ezek azok, amikre szükségünk van! Ilyenek például:

  1. Körömvirágolaj (pontosabban körömvirág macerátum, tehát valamely más, pl. extra szűz olajban, vagy napraforgóolajban kivonatolták), mely hatóanyagai a karotinoidok, B- és E-vitamin
  2. Szezámolaj, mely lecitinben, ásványi anyagokban (magnézium, cink, szelén, kalcium), antioxidánsokban (pl. sesamol), s esszenciális zsírsavakban (pl. linolsav) gazdag
  3. Sárgarépaolaj (pontosabban sárgarépa macerátum), melyben többek között béta-karotin, E-, D-vitamin is megtalálható.
  4. Homoktövishús-olaj (hatóanyagai pl. a karotinoidok, K-vitamin, E-vitamin, linolsav stb.) – ebből kis mennyiség (kb. 2%) is elég, ráadásul drága is a többihez képest. CO2-kivonata is ismert, mely még hatékonyabb, mint a préseléssel előállított olaj, ezért abból aztán tényleg elég szerintem az 1-2%-os felhasználás.
  5. Jojobaolaj (ami igazából jojobaviasz) – a “jolly joker” olaj, széles felhasználási körrel, így leégés után is remek választás. Rendkívül magas E-vitamin tartalma van.
  6. Orbáncfűolaj (pontosabban orbáncfű macerátum): fájdalomcsillapító és bőrgyógyító hatása legendás, de ne feledjük: használatakor, a bőrra való felvitele után a napra TILOS mennünk, mert fényérzékenységet okozhat! Érdemes például estére felkenni, de másnap sem szabad napozni! (Bár égett bőrrel amúgysem vágynánk rá, szóval érdemes megfontolni a használatát.) Kicsit nehezen szívódik fel a bőrbe, így érdemes más olajokkal vegyíteni.
  7. + Az illóolajok közül pl. az orvosi levendula (Lavandula angustifolia), római kamilla (Anthemis nobilis) adja a plusz segítséget a fenti növényi olajokhoz. Az orvosi levendula illóolaj hatásairól ide kattintva olvashatsz részletesen.

Ezekből készült recept ajánlatom:

A fenti olajok közül gyakorlatilag bármelyikből, ill. ezek keverékéből össze lehet állítani egy nyugtató, bőrgyulladás kezelésére kiváló olajat. Egy példa recept erre, 100 ml-es barna üvegcsébe:

  • Körömvirágolaj, 24 ml
  • Orbáncfűolaj, 24 ml
  • Szezámolaj, 24 ml
  • Jojobaolaj, 24 ml
  • Orvosi levendula illóolaj, 3-4 ml

A fenti összetevők közül az első kettő (körömvirág- és orbáncfűolaj) nehezebben, míg a másik két növényi olaj (szezám- és jojobaolaj) könnyebben szívódik be, ezért is vegyítettem őket. Mindent egymás után beleadagolunk az üvegbe, majd jól összerázzuk. Ráírjuk mi van benne, s meddig áll el (=ez az a dátum, amivel a legkorábban lejáró összetevő rendelkezik, a saját üvegének felirata alapján). Hűvös, száraz helyen, napfénytől védve tároljuk.

Hogyan használjuk őket?

Leégés után vegyünk egy zuhanyt, lehetőleg langyos, vagy enyhén hideg vízzel. Ezután a még félig nedves bőrbe, ill. naponta kb. 4 alkalommal kenjük be vele a fájdalmas testfelületet (a szemek, ajak környékét kihagyva). Két olajos kezelés között pedig bátran használhatjuk a “jó öreg” levendulavizet (mely cikket itt találhatod), melyet a legjobb spricnis, barna üvegbe rakni, a könnyebb adagolás és tárolás végett. (Ha van aloe vera géled, természetesen azzal is helyettesítheted a levendulavizet.)

Végeredményként…

A nap által okozott leégés esetére egy ütős, egymást harmonikusan támogató, sőt, egymás hatását felerősítő kezelési tervet kaphatsz kézhez, – illetve bőrhöz 😊. Van olyan ismerősöd, aki hajlamos a leégésre, vagy éppen most van szüksége ezekre az információkra? Nyugodtan vidd hírét a bejegyzésnek! Megosztásodat, like-odat köszönöm.

 

❓Hogy tetszett a cikk? Ha van kérdésed, bátran tedd fel lentebb hozzászólásként!

Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a cikk, bátran küldd neki is! A megosztásokat, “like”-okat is köszönöm.

 További írásaimat az illóolajokkal kapcsolatban ide kattintva találod meg.

Ha a gyógynövények érdekelnek, róluk itt olvashatsz bővebben.

 

error: Content is protected !!

Pin It on Pinterest

Ez a weboldal HTTP sütiket használ. Ahhoz, hogy ez kényelmesebbé tegye neked a böngészést, kattints az "Elfogadom" gombra. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás