A nárdus olajról 

A nárdus, nárd (Nardostachys grandiflora DC., syn.: Nardostachys jatamansi DC.) Kelet-Indiában, Közép-Himalájában honos, évelő lágyszárú, 20-30 cm magasságot is elérő növény. A macskagyökérfélék családjába tartozik, mely már önmagában sejteti, mire használhatod.

A nárdus olaj hatása a gyökerében (Nardostachys radix) található összetevőknek köszönhető, elsősorban a benne található, mintegy 0,3-0,4 %-nyi illóolajnak. A nárdus olajra nagy szükségünk lehet a mai stresszes világban. Összeszedtem a legfontosabb hatásokat és alkalmazásokat, és egyszerű recepteket is találsz az írásomban.

A nárdus olaj hatása röviden: nyugtatás – RECEPTTEL

• Ha nyugalmat és harmóniát szeretnél magadnak és családodnak, javaslom a nárdus illóolaját bevetni. Ahogy most, írás közben illatolom az üvegcséjét, meleg, földes illatával már pár pillanat alatt nyugtatóan hat a légzésemre és a gondolataimra. Hazájában évszázadok óta alkalmazták nyugtatásra, pl. szívpanaszok, epilepszia, hisztéria, hiperaktivitás esetén.

A nárdus olaj hatása a légzőközpontot érinti, ezért hozzájárulhat a szapora szívverés és pulzus “lecsendesítéshez”, a normál légzés visszaállításához. Fontos kihangsúlyozni, hogy minden ember más, ezért másként reagálhat erre az illóolajra is.

Nem létezik “tuti recept”, ami bárkinél beválik – főleg, ha súlyos szervi, lelki probléma van a háttérben, ami orvosi kivizsgálást igényel. Ilyenkor hiába a nárdus olaj gyógyhatása: legfeljebb a szorongó tüneteket csökkenti, de az igazi okot nem szünteti meg.

• Alvászavar esetén, nyugtalanul, álmatlanul forgolódsz éjszaka az ágyadban, mert nem tudod lenyugtatni a gondolataidat? Ilyenkor a nárd illatát párszor lélegezd be hosszan, mélyen, lehunyt szemmel. Hihetetlenül hangozhat, de ellazító hatását már pár másodperc múlva is érezheted.
  • RECEPT ALVÁSZAVARRA: Masszírozóolajba (növényi olaj, mint amilyen a mandulaolaj, sárgabarackmag olaj, szezámolaj) is keverheted, melybe elég 0,5-1 %-nyi illóolajat jól elkeverned, hogy megmasszírozd vele a hideg, fagyos lábaidat.
  • Ugyanígy segíthetsz a nyugtalan, iskolai megfelelés miatt aggódó, álmatlanul forgolódó gyermekeden is. A fiatalabb korosztály esetén javaslom, hogy a nárdus olaját társítsd egy másik, könnyedebb illóolajjal, pl. az édesnarancs illóolajjal.
  • Az édesnarancs illóolaj hatásáról, felhasználásáról ide kattintva olvashatsz bővebben.

Fürdővízbe tejszínnel vagy mézzel előzetesen elkeverve, esti elalvás előtt szintén éreztetheti ellazító, a nyugodt éjszakát elősegítő hatását. Ápolásra szoruló, nyugtalan éjszakákat átélő idős betegeknél, növényi olajban elkevert nárdus illóolaj szintén ellazulást, álmot eredményezhet.

• Magas vérnyomástól, egészségtelen stressztől, PMS-től vagy a menopauza, klimax, így a változókor időszakától szenvedsz, ill. egyéb hormonrendszeri támogatásra van szükséged?
  • Hangulati problémákra mindenképpen javasolnám a nárdus olaj hatásaként ismert, kiegyensúlyozó és nyugtató tulajdonságát bevetni. PMS esetén pl. alhasi masszázsként is alkalmazhatod, növényi olajban elkeverve.
  • A magas vérnyomástól, stressztől szenvedő férfiak is bátran kipróbálhatják a nárd kiegyensúlyozó hatását.

További nyugtató illóolajok

A nárdus olaj mellett, egy átfogó írást is keresel a nyugtató illóolajokról? Szeretnéd tudni, hogy melyiket, mikor, hogyan használd? A nyugtató illóolajokról ide kattintva olvashatsz bővebben.

Nárdus olaj gyógyhatása a bőrápolásban – RECEPTTEL

A nárdus olaj, összetevőinek köszönhetően nehezen gyógyuló bőrproblémák, pl. ekcéma, pikkelysömör kezelésére is beválhat.

• RECEPT ÉRZÉKENY BŐRRE: Az igénybe vett, száraz bőr kezeléséhez, illóolajából cseppentsünk a lehetőleg illatmentes, natúrkozmetikai testápolónkba, kézkrémünkbe, testolajunkba (50 ml-be 1 cseppet), s ahogyan lehetséges, jól keverjük el.
• Segítségével nem csak a bőrünket ápolhatjuk, de illatával a lelkünkre is nyugtató hatással lehet.

A hajnövekedés elősegítésére, tudományos kísérletben is eredményesen igazolták a nárdus olaj hatását.

Mikor, hogyan ne használd a nárdus illóolaját?

1. Nappalra nem javaslom a használatát, ha aktív cselekvés, pl. munkavégzés, sportolás, vizsga, állásinterjú vagy autóvezetés előtt alkalmazod, hiszen az nem lenne túl célszerű, ha “lenyomna” az illat a napközbeni kihívások előtt.
2. Párologtatásra sem szerencsés használni, mert a nárdus illóolaja egy kifejezetten “nehéz”, földies jellegű lábjegy. Ez azt jelenti, hogy nehezebb diffúzorba adagolni, hozzá mindenképpen gyakorlat és biztos szaglóérzék szükséges.
3. Túl alacsony vérnyomásnál se alkalmazd.
4. Földes, meleg illata sokunknak, elsősorban a gyermekeknek túl nehéz lehet, ezért csak kis mennyiségben, esetleg más, könnyedebb jellegű illóolajokkal társítva javaslom alkalmazni.

A nárdus veszélyeztetettsége

Sajnos hiába él a nárdus a tengerszint felett, több ezer méter magasan a Himalájában: a túlzott kizsákmányolás és élőhelyének folyamatos csökkenése, az erdők és zöld területek pusztítása révén ma már veszélyeztetett növénynek számít.

A nárdus olaj hatása, ugye a nyugtatás. Ha ebből a célból keresel illóolajat, akkor javaslom fontolóra venni, hogy a nárdus illóolaj helyett más, nem veszélyeztetett, nyugtató illóolajat válassz, hogy így óvd a növényt. Hogy melyiket? Kattints ide 15 nyugtató illóolajról szóló írásomért.

Véleményem szerint, aki nárdus illóolajat vesz, igenis legyen tisztában a növény veszélyeztetettségével, és felelősen használja azt fel – legalábbis én így teszek.

Története és bibliai vonatkozása

Az aranyos sárga színű, lassan, sűrűn folyó nárdus olajat már az ősidőkben is használták illatosításra, gyógyászati célokra (pl. kolera ellen), szépségápolási okokból (hajfestésre, hajnövesztésre), vallási ünnepség idején pedig áldozati füstölőnek is.

A Római Birodalomban egzotikus áruként kezelték, így rendkívül drága volt, a belőle készült termékek pedig luxuscikknek számítottak. Az ősi Egyiptomban és az ájurvédikus orvoslásban is megjelenik, mint az egyik legrégebben használt gyógynövény.

A Bibliában a nárdus a gazdagság és pazarlás jelképeként jelenik meg. Egyes kutatók szerint az itt olvasható nárdus valójában egy másik növényt takar, ami a tevecirok (Cymbopogon schoenanthus). Mindenesetre a drága nárdus olajával kenték meg Jézus fejét az egyik újszövetségi történetben, amire Jézus így szólt: “Megtette, ami tőle telt: előre megkente a testemet a temetésre.” (Márk 14:8)

Érdekességek a nárdról

• 400-500 kg nárdus gyökérből 1 kg illóolaj készül, amit vízgőzdesztillációval nyernek ki. Az összes csakrát harmonizálja, földelő, kiegyensúlyozó és tisztító erejével segít.
• A nárd a macskagyökérfélék családjához tartozik, így a valeriánához hasonlóan a nárdusfüvet is szeretik a cicák. Ha a macskád környezetében használod a nárdust, ne csodálkozz, ha odabújik hozzád, ill. oda, ahol az illatot érzi. A macskák a nárdus rokonát, az orvosi macskagyökeret is imádják. Ha szeretnél többet tudni az orvosi macskagyökérről, nyugtató, szorongásoldó hatásáról, akkor azt egy másik bejegyzésemben, ide kattintva olvashatod el.
• A fentebb idézett, újszövetségi történetből is kiderül, hogy a nárdus olaját zárt alabástromedényben tárolták és felhasználás előtt a nyakát feltörték. Az alabástrom Jézus idejében is luxusárunak számított, de így talán érthetőbb, hogy a nárdus olaja miért számított a gazdagság és pazarlás jelképének, amit csak a kivételesen jómódúak élvezhettek.

Ha egy üvegcse nárdus illóolaj büszke tulajdonosa vagy, kérlek, tartsd becsben, ne pazarold, használd felelősen és szükség esetén kérd ki szakképzett aromaterapeuta véleményét!

❓Hogy tetszett a cikk? Ha van kérdésed, bátran tedd fel lentebb hozzászólásként!

Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a cikk, bátran küldd neki is! A megosztásokat, “like”-okat is köszönöm.

További írásaimat az illóolajokkal kapcsolatban ide kattintva találod meg.

Ha a gyógynövények érdekelnek, róluk itt olvashatsz bővebben.

Kép forrása és felhasznált irodalom: Wikipedia, NCBI