A narancs illóolaj hatása – 12 problémán is segíthet

A narancs illóolaj hatása

Mire jó az édesnarancs illóolaj?

Nyugtató, görcsoldó és antidepresszáns illóolajat keresel – aminek az ismerős, citrusos-friss illatát ráadásul még imádod is? A narancs illóolaj hatása röviden erről szól, így mindenképpen szerettem volna írni róla. Ebben a cikkben a citrommal közeli rokon, egyik fajta narancsfa, az édes narancs illóolaját (Citrus sinensis (L) Osbeck) részletezem, amit az egyszerűség kedvéért itt narancs illóolajnak hívok.

A narancs illóolaj hatása

  • Idegrendszeri nyugtató hatású
  • Álmatlanság, levertség, szorongás ellen
  • Csökkenti a félelmet
  • Felvidító, jókedvre hangol
  • Emésztést segítő, görcsoldó (gyomorbántalmak, puffadás, gyomorideg esetén)
  • Étvágytalanság esetén
  • Magas vérnyomás esetén (ha azt idegesség okozza)
  • Baktérium- és gombaölő (emésztőszervi panaszok, bőrproblémák esetén)

Hogyan használd?

  1. Párologtatással. Hány cseppet tegyél bele? Ha aroma diffúzorod van, ide kattints, míg ha gyertyás, kerámia párologtatód, akkor itt olvashatod a választ.
  2. Szaglóüvegcsébe téve;
  3. Növényi olajba keverbe, bemasszírozással;
  4. Megfelelően alkalmazva, akár fürdővízbe is teheted (a “vízben oldódó illóolajról” ide kattintva olvashatsz bővebben).

Mire figyelj a narancs illóolajnál?

Megfelelő alkalmazás és adagolás esetén, a narancs illóolaj biztonsággal használható.  Az alábbiakra mindenképpen figyelj:

1. Fényérzékenyítő:  a narancs illóolaj hatása fototoxikus (fényérzékenyítő) is, így ha a bőröddel érintkezik, utána legalább 12 óráig ne menj a napra / szoláriumba.

3. Bőrirritációt okozhat, ha nem megfelelően használod a bőrödön (pl. töményen, nagy mennyiségben). Ennél az illóolajnál is javaslom az előzetes bőrtesztet.

2. Gyakran hamisítják: a narancs illóolaj legfőbb összetevője a limonén. Ezt gyakran mesterségesen állítják elő, majd narancs illóolajként értékesítik. Csak megbízható forrásból származó, minőségi illóolajat vásárolj!

További kérdés esetén javaslom, hogy fordulj szakképzett aromaterapeutához.

Érdekességek a narancs illóolajról

A narancsot a Nap szimbólumaként is szokták emlegetni, ami meghozza a napfényt az életünkbe, így fokozza a vidámságot, az életkedvet, a jószívűséget, segíti a pozitív gondolkodást.

Ezek után nem lehet véletlen, hogy Advent és Karácsony, majd Újév táján, amikor nálunk a legkevesebb a napsütéses órák száma, annyira népszerűek a narancsos sütemények, gyümölcsbólék. Magát a gyümölcsöt is jóízűen fogyasztjuk, a héját szegfűszeggel tűzdeljük meg és így hagyjuk illatozni a szobában. A friss, citrusos narancs illóolaját is egyre gyakrabban használják a konyhában, pl. palacsintatésztába keverve.

A gyümölcs héjából nyerik, hidegen sajtolással a narancs illóolajat, ami akár 90% feletti arányban egyetlen összetevőből, limonénből állhat.

A narancs antioxidánsokat tartalmaz: flavonoidot és karotint.

A narancs illóolaja a VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben is megjelenik, így a hivatalos orvoslás is elismeri.

Ha tetszik a narancs illóolaj, akkor ez is érdekelhet

A narancs illóolaj hatása sok területen hasonlít a citromhéj illóolajéhoz. A citromhéj illóolajáról ide kattintva olvashatsz bővebben.

❓Hogy tetszett a cikk? Ha van kérdésed, bátran tedd fel lentebb hozzászólásként!

Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a cikk, bátran küldd neki is! A megosztásokat, “like”-okat is köszönöm.

További írásaimat az illóolajokkal kapcsolatban ide kattintva találod meg.

Ha a gyógynövények érdekelnek, róluk itt olvashatsz bővebben.

Felhasznált irodalom: Wikipedia

Facebook
Pinterest

Szólj hozzá!

error: Ez a tartalom védett !!

AJÁNDÉK letölthető útmutató,
15 illóolajról, a pihentető
alváshoz

15 illóolaj +7 alkalmazási mód + 8 e-mail
azonnal letölthető, gyakorlati ötletek álmatlanságra, szorongásra