Mire jó az édesnarancs illóolaj?
Nyugtató, görcsoldó és antidepresszáns illóolajat keresel – aminek az ismerős, citrusos-friss illatát ráadásul még imádod is? A narancs illóolaj hatása röviden erről szól, így mindenképpen szerettem volna írni róla. Ebben a cikkben a citrommal közeli rokon, egyik fajta narancsfa, az édes narancs illóolaját (Citrus sinensis (L) Osbeck) részletezem, amit az egyszerűség kedvéért itt narancs illóolajnak hívok.
A narancs illóolaj hatása
- Idegrendszeri nyugtató hatású
- Álmatlanság, levertség, szorongás ellen
- Csökkenti a félelmet
- Felvidító, jókedvre hangol
- Emésztést segítő, görcsoldó (gyomorbántalmak, puffadás, gyomorideg esetén)
- Étvágytalanság esetén
- Magas vérnyomás esetén (ha azt idegesség okozza)
- Baktérium- és gombaölő (emésztőszervi panaszok, bőrproblémák esetén)
Hogyan használd?
- Párologtatással. Hány cseppet tegyél bele? Ha aroma diffúzorod van, ide kattints, míg ha gyertyás, kerámia párologtatód, akkor itt olvashatod a választ.
- Szaglóüvegcsébe téve;
- Növényi olajba keverbe, bemasszírozással;
- Megfelelően alkalmazva, akár fürdővízbe is teheted (a “vízben oldódó illóolajról” ide kattintva olvashatsz bővebben).
Mire figyelj a narancs illóolajnál?
Megfelelő alkalmazás és adagolás esetén, a narancs illóolaj biztonsággal használható. Az alábbiakra mindenképpen figyelj:
1. Fényérzékenyítő: a narancs illóolaj hatása fototoxikus (fényérzékenyítő) is, így ha a bőröddel érintkezik, utána legalább 12 óráig ne menj a napra / szoláriumba.
3. Bőrirritációt okozhat, ha nem megfelelően használod a bőrödön (pl. töményen, nagy mennyiségben). Ennél az illóolajnál is javaslom az előzetes bőrtesztet.
2. Gyakran hamisítják: a narancs illóolaj legfőbb összetevője a limonén. Ezt gyakran mesterségesen állítják elő, majd narancs illóolajként értékesítik. Csak megbízható forrásból származó, minőségi illóolajat vásárolj!
További kérdés esetén javaslom, hogy fordulj szakképzett aromaterapeutához.
Érdekességek a narancs illóolajról
A narancsot a Nap szimbólumaként is szokták emlegetni, ami meghozza a napfényt az életünkbe, így fokozza a vidámságot, az életkedvet, a jószívűséget, segíti a pozitív gondolkodást.
Ezek után nem lehet véletlen, hogy Advent és Karácsony, majd Újév táján, amikor nálunk a legkevesebb a napsütéses órák száma, annyira népszerűek a narancsos sütemények, gyümölcsbólék. Magát a gyümölcsöt is jóízűen fogyasztjuk, a héját szegfűszeggel tűzdeljük meg és így hagyjuk illatozni a szobában. A friss, citrusos narancs illóolaját is egyre gyakrabban használják a konyhában, pl. palacsintatésztába keverve.
A gyümölcs héjából nyerik, hidegen sajtolással a narancs illóolajat, ami akár 90% feletti arányban egyetlen összetevőből, limonénből állhat.
A narancs antioxidánsokat tartalmaz: flavonoidot és karotint.
A narancs illóolaja a VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben is megjelenik, így a hivatalos orvoslás is elismeri.
Ha tetszik a narancs illóolaj, akkor ez is érdekelhet
A narancs illóolaj hatása sok területen hasonlít a citromhéj illóolajéhoz. A citromhéj illóolajáról ide kattintva olvashatsz bővebben.
❓Hogy tetszett a cikk? Ha van kérdésed, bátran tedd fel lentebb hozzászólásként!
Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a cikk, bátran küldd neki is! A megosztásokat, “like”-okat is köszönöm.
További írásaimat az illóolajokkal kapcsolatban ide kattintva találod meg.
Ha a gyógynövények érdekelnek, róluk itt olvashatsz bővebben.
Felhasznált irodalom: Wikipedia
