Levendula gyógyhatásai, ellenjavallatai – 7+7 szempont, receptekkel!

Levendula gyógyhatásai

Levendula, a természetes nyugtató

Világszerte az egyik legismertebb gyógynövényes nyugtató a keskenylevelű levendula (Lavandula angustifolia P. Mill.), másnéven valódi levendula. Neked miben segíthet? Melyek a levendula gyógyhatásai, a hivatalos és a népi orvoslás szerint? Hogyan készítsd el? Mire figyelj a fogyasztásakor?

A levendula tea gyógyhatásai

  • Elalvás elősegítése
  • Idegi eredetű nyugtató, stresszoldó
  • Hozzájárul a vidámabb, jobb hangulathoz
  • Emésztést javító, görcsoldó
  • Fejfájást enyhítő
  • Fájdalomcsillapító
  • Fertőtlenítő

FONTOS: a levendula legfontosabb alkotója az illóolaja, amely a gyógyhatások nagy részéért is felel. Ezért sok helyen hamisítják, és akár a bioboltokban is fellelhetőek a silány minőségű “illóolajok”. Megfelelő hatást csakis kiváló minőségű, nem lejárt, és megfelelően tárolt illóolajtól várhatsz!

A levendula mellékhatásai

A levendula gyógyhatásai mellett fontosnak tartom a levendula illóolaj, és a levendula, mint gyógynövény ellenjavallatait, mérlegelési szempontjait, melyekről lentebb olvashatsz.

A levendula illóolaj ellenjavallatai

  1. Megbízható, hivatalos kutatási eredmények hiányában terhesség és szoptatás idején inkább kerüld a bőrrel érintkező használatát.
  2. Általában biztonságosnak tartott illóolaj, de ügyelj arra, hogy a maximálisan alkalmazható, napi mennyiséget ne lépd túl.
  3. JAVASLAT, az egyéni érzékenység megállapítására: első alkalommal érdemes a belső könyökhajlatra egy cseppet tenni. Ha a bőrödön 12 óra múlva sem látsz változást (bőrpír, viszketés), akkor utána használhatod is.

EXTRA TIPP: Tudtad-e, hogy a levendula illóolaj akár 29 problémádon is segíthet? A részleteket, egyszerű levendula illóolajos RECEPTEKKEL ide kattintva olvashatod.

A levendula, mint gyógynövény, ellenjavallatai

A fenti három szemponton túl, a levendula, mint gyógynövény ellenjavallatai, esetleges káros hatásai lehetnek még:

  1. Személyes, egyéni érzékenység, allergiás reakció a levendula, mint gyógynövény esetében is előfordulhat. Ilyenkor abba kell hagyni a használatát!
  2. Egyes esetekben a depressziót növelheti.
  3. Autóvezetés és komoly koncentrációt, odafigyelést igénylő munka esetén sem tanácsos a levendulához fordulni.
  4. Terhesség és szoptatás idején, biztonsági okokból, nem javasolt a levendula használata.

A hivatalos tanulmányok azt mutatják, hogy az egyik legbiztonságosabban alkalmazható gyógynövény a levendula: komolyabb mellékhatások, ellenjavallatok nem ismertek.

15+1 NYUGTATÓ gyógynövény, 95 mellékhatása

A levendula gyógyhatásai, mellékhatásai mellett, érdemes más, NYUGTATÓ gyógynövényünk ellenjavallatairól is tudnunk, mint amilyen a kamilla, diófalevél, macskagyökér, citromfű, rozmaring…

Összegyűjtöttem 15+1 NYUGTATÓ gyógynövény, 95 mellékhatását és biztonsági szempontját, amire figyelned érdemes: ide kattintva kérheted ezt az AJÁNDÉK tudáscsomagot.

A levendula tea elkészítése, napi adagja

Egy csésze levendula teához, felnőtt részére 1-2 kávéskanálnyi, szárított virágot, önts le 2,5 dl forró vízzel. Takard le, várj 10 percet, szűrd le és fogyaszthatod is. Naponta 2-3 csésze levendula teát ihatsz.

Nyugtató teakeverék ÉJSZAKÁRA – recept:

Hozzávalók: 10 gr levendula, 10 gr citromfű, 20 gr orbáncfű, 10 gr komlótoboz.

Hogyan készítsd el? Keverd össze a szárított gyógynövényeket! Ezután adj 1,5 teáskanálnyi teakeveréket 2,5 dl forró, de nem forrásban lévő vízhez. Takard le, hagyd állni 15 percig, majd szűrd le, és iható melegen fogyaszthatod is.

  • Lefekvés előtt 1-2 órával, nyugodt körülmények között érdemes meginnod a teát.
  • Ha ezt a szokást beépíted a mindennapjaidba, úgy kiválóan segíthet az elalvásban, a pihentető éjszakáidban.

Nyugtató teakeverék NAPPALRA – recept:

A levendula gyógyhatásai elalvást segítőek is lehetnek, ezért nappalra inkább egy másik teakeveréket javaslok. Kattints ide a nappali, nyugtató receptért!

A levendula gyógyhatásai mellett, ez is érdekelhet:

További nyugtató gyógynövényekről, illóolajokról is olvashatsz tőlem, receptekkel, gyakorlati tanácsokkal:

  1. 15 nyugtató, stresszoldó illóolaj bemutatása: segítségükkel könnyebben kezelheted a mindennapok nehézségeit és pihentetőbb éjszakáid lehetnek. A nyugtató illóolajokról szóló írásomért ide kattints!
  2. Citromfű tea felhasználása, idegi eredetű stresszre – kattints ide a citromfűről szóló írásomért.
  3. Galagonya tea hatása: 10 + 1 szempont, nyugtató RECEPTEKKEL itt találod a részleteket.
  4. Macskagyökér tea: erősebb hatású, éjszakai nyugtató gyógynövényünkről itt olvashatsz bővebben.

Érdekességek a levenduláról

A levendula gyógyhatásai világszerte annyira népszerűek és keresettek, hogy még hazánkban is széles körben termesztik, ezt az eredetileg mediterrán éghajlatot kedvelő félcserjét. Levendulást találhatsz a Tihanyi-félszigeten, Pannonhalmán, de az ország más területein is.

Keresd a megbízható, magyar levendula termesztőket és termékeiket!

A levendula gyógyhatásai már az ókorban és a középkorban is ismertek voltak. Indiában és Tibetben is alkalmazták ezt a gyógynövényt, nyugtatásra, de pestisjárvány idején is a levendulához fordultak, a fertőzés megállítására és illatosításra. Az ősi druidák szerelmi bájitalhoz használtak levendulavirágot.

A gyógyszer- és a kozmetikai ipar, a gasztronómia, de a kertészetek is használják ezt a gyógynövényt. A levendulavirág és az illóolaj is szerepel a hivatalos nemzetközi tanulmányokban, itthon pedig a VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben.

❓Hogy tetszett a cikk? Ha van kérdésed, bátran tedd fel lentebb hozzászólásként!

Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a cikk, küldd el neki, hogy így is segíts! A megosztásokat is köszönöm.

További írásaimat az illóolajokkal kapcsolatban ide kattintva találod meg.

Ha a gyógynövények érdekelnek, róluk itt olvashatsz bővebben.

Felhasznált szakirodalom: EMA

Facebook
Pinterest

Szólj hozzá!

AJÁNDÉK letölthető útmutató:
15+1 NYUGTATÓ gyógynövény, 95 mellékhatása

– ha biztonságosan szeretnéd használni a nyugtató gyógynövényeket

– azonnal letölthető útmutató + 8 db e-mail

error: Ez a tartalom védett !!