A levendula illóolaj hatása – erre a 29 problémára, recepttel!

A levendula illóolaj hatása

Mire jó a levendula illóolaj?

Az egyik legismertebb – ha nem a legismertebb – gyógynövényünk, aromaterápiás növényünk az orvosi levendula (Lavandula angustifolia Mill.). Annyi mindenre hatékony a különböző írások szerint, hogy felvetődik a kérdés: mi ebből az igaz? Valójában mi a levendula illóolaj hatása? Mire jó a levendula olaj? (A köznyelv levendula olaj néven is ismeri a levendula illóolajat.) Mit takar a levendula illóolaj használata? Receptekért, konkrét felhasználási ötletekért olvass tovább:

A levendula illóolaj hatása

Legfontosabb hatóanyagai: linalyl acetate, linalool, az ún. észterek csoportjából. Nagyrészt ezeknek köszönheti nyugtató, altató, görcsoldó hatását, de kiváló fertőtlenítő is. Az alábbi felsorolásnál figyelembe vettem a hivatalos és a népi orvoslás ajánlásait is. Nézzük sorban, mikor-mire használhatod a levendula illóolajat:

  • Ideges eredetű alvászavarok, nyugtalanság, túlzott aggódás, hangulat ingadozás, stressz
  • Magas vérnyomásra (ideges eredetű)
  • Ideges eredetű emésztőszervi panaszok: gyomorbántalmak, gyomorfájás, puffadás
  • Fájdalomcsillapításra: számos területen (gyomor, fej, ízület stb.)
  • Reumatikus, izom- és ízületi gyulladások, izomláz
  • Sebgyógyítő, fertőtlenítő
  • Vírus-, baktérium- és parazitaölő
  • Légúti betegségek: köhögés, nátha, bronchitis
  • Nőket segítő illóolaj: fehérfolyás ellen, menstruációs vérzés serkentő, hasi görcsöket nyugtató hatása miatt, PMS idején – konkrét receptet ide kattintva találsz.
  • Hajápolásra, a fejbőr betegségeire: hajkorpásodás
  • Rovarriasztó, rovarirtó, szúnyog ellen
  • Szoba- és légtér illatosítására, szagtalanításra

A levendula illóolaj használata – RECEPT

Három egyszerű módszert emelnék ki:

  1. A levendula illóolaj hatása már párologtatva is érvényesül. Hogyan párologtasd? A választ ide kattintva találod.
  2. Ha ezt éppen nem tudod kivitelezni, fogd az üvegcsét és közel hajolva, többször, hosszan és mélyen lélegezd be. A csuklódra is cseppenthetsz belől 1-2 cseppet (ha nem lép fel tőle bőrirritáció), majd onnan is belélegezheted.
  3. Esti ellazítós, illóolajos fürdő: egy 20 perces fürdéshez, keverj el 7 csepp orvosi levendula illóolajat és 3 csepp kardamom illóolajat, 1 evőkanál zsíros tejszínben, majd azt adagold a nem túl meleg fürdővízhez.

Mire figyelj a levendula illóolajnál?

  • Több néven is találkozhatsz a növénnyel, az angolszász, francia vagy akár a magyar nyelvterületen: keskenylevelű, valódi, közönséges, szagos, angol, francia vagy orvosi levendula. Ezenkívül számos hibrid és nem hibrid faja is létezik a levendulának – de tovább nem bonyolítom, ígérem. 🙂

FONTOS: Ez a sok név zavaró lehet, így azt javaslom, hogy ha tényleg orvosi levendula illóolajat szeretnél, mindig ezt a latin nevet keresd az üvegcse címkéjén: Lavandula angustifolia. Ez a név egységesen kell, hogy szerepeljen minden olyan üvegcsén, ami terápiás célra alkalmazott, orvosi levendula illóolajat tartalmaz. Ez a latin felirat szükséges, de nem elégséges feltétel a terápiás célú illóolaj felismeréséhez.

  • Megbízható, hivatalos kutatási eredmények hiányában terhesség és szoptatás idején inkább kerüld a bőrrel érintkező használatát.
  • Általában biztonságosnak tartott illóolaj, mégis ügyelj arra, hogy a levendula illóolaj használata esetén, a maximálisan alkalmazható, napi mennyiséget ne lépd túl.
  • Az egyéni érzékenység megállapítására: első alkalommal érdemes a belső könyökhajlatra egy cseppet tenni. Ha a bőrödön 12 óra múlva sem látsz változást (bőrpír, viszketés), akkor utána használhatod is.

Mivel társíthatod a levendula illóolajat?

  1. A levendula illóolaj hatása remekül érvényesülhet az édesnarancs illóolaj mellett. Az édesnarancs illóolajról ide kattintva olvashatsz részletesebben.
  2. A citromhéj illóolaj is kitűnő választás lehet. Erről az illóolajról itt találsz bővebb információt.

További nyugtató illóolajok

Átfogó tudásanyagot keresel a nyugtató illóolajokról? Szeretnéd tudni, hogy melyiket, mikor, hogyan használd? A nyugtató illóolajokról ide kattintva olvashatsz bővebben.

Érdekességek a levendula illóolajról

Már az ősi druidák is használták a levendulavirágot, szerelmi bájital készítéséhez. Levegőtisztításra, illatosításra, a boszorkányok, ártó szellemek elűzésére, a pestisjárványok idején, de akár a tetvesség megelőzésére is alkalmazták az évszázadok során.

Az orvosi levendula igazából félcserje, amely akár 50 cm magasra is megnő. Dél-Európából származik, így a szárazságtűrő, meleg- és fényigényes növény. Hazánkban is sokfelé termesztik, illóolaj lepároló üzemek szomszédságában, gondoljunk csak Tihanyra vagy Pannonhalmára. A Tihanyi-félsziget levendulaültetvényeihez a franciaországi Provence-ból rendelték a szaporítóanyagot.

Illatszerekben, kozmetikai termékekben használják, de a gasztronómia is felfedezte, így süteményekben, lekvárokban, olajokban, szörpökben is találkozhatsz vele. Így bátran kijelenthetjük, hogy a levendula illóolaj hatása már ételeinkben és kozmetikumainkban, parfümjeinkben is érezhető.

A levendula illóolaj hatása, bemutatása bekerült a hivatalos orvoslás ajánlásai közé: ESCOP- és WHO-monográfia készült róla. Hazánkban pedig a VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben is megtalálod.

❓Hogy tetszett a cikk? Ha van kérdésed, bátran tedd fel lentebb hozzászólásként!

Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a cikk, bátran küldd neki is! A megosztásokat, “like”-okat is köszönöm.

További írásaimat az illóolajokkal kapcsolatban ide kattintva találod meg.

Ha a gyógynövények érdekelnek, róluk itt olvashatsz bővebben.

Kép forrása: Piqsel

Felhasznált szakirodalom, monográfia: AARM, EMA

Facebook
Pinterest

Szólj hozzá!

Ide írhatod be, ami érdekel:

Mire keresel megoldást?

INGYENES letölthető útmutató + 8 e-mail:

15 illóolaj a pihentető alvásért

Legnépszerűbb bejegyzések

Segítenek az illóolajok

Itt is megtalálsz:

AJÁNDÉK letölthető útmutató,
15 illóolajról, a pihentető alváshoz

15 illóolaj + 7 alkalmazási mód + 8 e-mail
azonnal letölthető, gyakorlati ötletek álmatlanságra, szorongásra

error: Ez a tartalom védett !!