A borsmenta tea hatása

A borsmenta tea hatása, mint természetes nyugtató

 A borsmenta tea felhasználása

Az egyik legismertebb, legnépszerűbb mentafélénk a borsmenta (Mentha x piperita L.), amelyet napjainkban már nagy mennyiségben, ipari méretekben termesztenek. Ebből is látszik, hogy a borsmenta hatása széleskörű: nézzük, hogyan segíthet neked!

A borsmenta tea hatása

Antibakteriális, fertőzésellenes, fájdalom- és gyulladáscsökkentő, simaizom-görcsoldó hatását kísérletek is igazolták. Mit jelent ez a gyakorlatban, mire hat?

  • Belsőleg: emésztőrendszeri panaszokra (bél-, szélgörcsök, puffadás, irritábilis bél /IBS/, felfúvódás ellen, epeelfolyási problémákra, epeműködés támogatására).
  • Megfázás, nátha, orrdugulás, köhögés esetén: köptetésre, a felgyűlt váladék kiürítésére. Ebben az esetben, a teaiváson kívül inhalálással is próbálkozhatsz, naponta legalább háromszor.
  • Fejfájás esetén: a borsmentának fájdalomcsillapító, természetes nyugtató hatása van, ha idegi okokból (túlzott stressz) vagy felsőlégúti betegség (nátha, megfázás) miatt alakult ki a fejfájás.
  • Menstruációs problémáknál: hastájéki puffadás és fájdalom esetén, görcsoldó és fájdalomcsillapító hatása miatt segíthet. Nehezen meginduló menstruációnál is segíthet.
  • Élvezeti tea: sokan szeretik a frissítő ízét és illatát, pl. reggelente kávé helyett, a felébredés, aktív munkavégzés elősegítésére.
  • Külsőleg:
    • reumatikus panaszokra, izom- és idegfájdalmakra: borogatásként
    • bőrbetegségekre (pl. viszkető bőrkiütések esetén): szintén borogatás formájában
    • szájüregi fertőzésekre: toroköblögetőnek, gargalizálásra

A borsmenta tea számos jótékony hatása a gyógynövény szerencsés összetételének köszönhető. A növény levele ugyanis 1-3%-nyi illóolajat (ebben főleg: menton, mentol található), flavonoidokat és cseranyagokat is tartalmaz.

A borsmenta tea elkészítése

Emésztési panaszokra, felnőtt részére, napi 2-3 csésze tea javasolt. Egy púpozott evőkanálnyi levelet önts le forró vízzel, áztasd 10 percig lefedve, majd szűrd le.

Érdekességek

A Menta (Mentha) nemzetséghez több alfaj tartozik, melyek között számos, ún. hibrid faj található. Az egyik legismertebb, a borsmenta is ilyen hibrid fajta, mert két mentafajta, a fodormenta (M. spicata) és a vízimenta (M. aquatica) kereszteződéséből született. Ezt a borsmenta latin nevében is jelzik,  egy x betű hozzáadásával. Így lett a botanikai neve: Mentha x piperita L.

A mentákat már az ókorban, így az ősi Egyiptomban is alkalmazták gyógy- és fűszernövényként egyaránt. Évszázadokkal ezelőtti feljegyzések szólnak arról, hogy Britanniában a húsokhoz mentaszószt készítettek, de fogtisztításra is borsmenta levelet rágcsáltak.

A borsmenta friss és szárított levelét édességek, italok, joghurtok ízesítésére, frissítő, hűsítő teákba, limonádékba is teszik.

A borsmenta tea hatása hivatalosan is elismert: a borsmentalevél (Menthae piperitae folium) és illóolaja is szerepel a VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben.

Ha tetszik a borsmenta, ez is érdekelhet

  • Fejfájásra keresel megoldást? A borsmentát kiválóan lehet párosítani az orvosi veronikafű teájával. Az orvosi veronikafű hatásairól, mellékhatásáról, felhasználásáról, itt olvashatsz részletesen.
  • Ha a borsmenta teáját szeretnéd fogyasztani, szükséged lehet arra, hogy megismerd az esetleges mellékhatásait. Ezekről ide kattinva olvashatsz bővebben.
  • A borsmenta illóolajáról, annak hatásairól pedig itt olvashatsz bővebben.

❓Hogy tetszett a cikk? Ha van kérdésed, bátran tedd fel lentebb hozzászólásként!

Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a cikk, bátran küldd neki is! A megosztásokat, “like”-okat is köszönöm.

További írásaimat az illóolajokkal kapcsolatban ide kattintva találod meg.

Ha a gyógynövények érdekelnek, róluk itt olvashatsz bővebben.

Felhasznált irodalom: ESCOP, American Botanical Council

Facebook
Pinterest

Szólj hozzá!

Konkrét téma érdekel? Ide írhatod be:

Mire keresel megoldást?

INGYENES letölthető útmutató + 8 e-mail:

15 illóolaj a pihentető alvásért

Legnépszerűbb bejegyzések

Segítenek az illóolajok

Kövess a Közösségi felületeimen is!

error: Ez a tartalom védett !!

AJÁNDÉK letölthető útmutató,
15 illóolajról, a pihentető
alváshoz

15 illóolaj + 7 alkalmazási mód + 8 e-mail
azonnal letölthető, gyakorlati ötletek álmatlanságra, szorongásra