Illóolaj, gyógynövény menstruációs zavarokra

A menstruációd elhúzódik, akár 8-10 napig is eltart? Rendszertelen, erős vérzést tapasztalsz? Nyugtalan, feszült, stresszes vagy a menstruáció előtti napokban? Ebben a cikkben kitérek arra, hogy illóolaj, gyógynövény menstruációs zavarokra is használható. Melyiket javaslom? Hogyan használd őket? Milyen tennivalóid vannak?

Elhúzódó, erős menstruáció

Először is tisztáznám, hogy mit jelent az elhúzódó menstruáció? A 7 napnál hosszabb ideig tartó havi vérzést nevezzük elhúzódónak.

FONTOS:

• Mind az erős, mind pedig az elhúzódó vérzés mögött komoly problémák húzódhatnak meg a háttérben. Ilyenek a különféle szervi okok (jó- vagy rosszindulatú daganat, gyulladás, fekély), gyógyszermellékhatás, de akár a sok szülés utáni gyenge méhizomzat is okozhatja. Ezt önmagában egy gyógytea nem fogja megoldani.
• Ha komoly szervi, vagy egyéb fizikai baj van a háttérben, akkor egy illóolaj vagy gyógynövény menstruációs zavarokra nem lehet megoldás. Legfeljebb rövidtávon enyhíthetik a tüneteket, segíthetnek “elrejteni” a valódi okokat, ami ebben az esetben nem az egészségedet támogatná.
• Emiatt – mielőtt bármilyen természetes megoldáson is törnéd a fejed – erősen javaslom, hogy mielőbb fordulj orvoshoz egy alapos kivizsgálásra, hogy tisztán láss!
• Ha gyógyszert, hormontablettát szedsz, orvosi kezelés alatt állsz, mindenképpen kérd ki először az orvosod véleményét!

Gyógynövény menstruációs zavarokra

Erős, elhúzódó menstruáció esetén, a gyógynövények közül a vérzéscsillapító hatásúakra hívnám fel a figyelmedet. Ilyenek a pásztortáska, a cickafark vagy a libapimpó.

• Hivatalosan a cickafarkfű lett a 2022-es év gyógynövénye – nem véletlenül. Hihetetlenül sok mindenre jó, a nők igazi segítője, szerintem a házipatikában a helye.
• A cickafark tea hatásáról, elkészítéséről, felhasználásáról ide kattintva olvashatsz részletesen.
• Napi két-három csészével fogyaszthatsz pásztortáska vagy cickafark teát, csak 3 hét után tarts egy hét szünetet.

Nyugtató gyógynövények

Ha a menstruáció előtt, jellemzően nyugtalan, stresszes állapotban vagy (ami a PMS – premenstruációs szindróma egyik tünete lehet), akkor három gyógynövényt emelnék ki, melyet belsőleg fogyaszthatsz:

1. Citromfű tea – itt olvashatod a részleteket.
2. Kamilla tea – kattints ide, hogy megtudd, hogyan használd.
3. Cickafark tea – itt találsz többet róla.

Illóolaj, gyógynövény menstruációs zavarokra – RECEPT

Ha elhúzódó, fájdalmas menstruációd van, illetve a PMS miatt feszült vagy, akkor – a fenti gyógynövényes teákon túl – javaslom a következő masszázsolaj elkészítését:

• 30 ml sárgabarackmag-olajban alaposan keverj el: 3 csepp ylang-ylang illóolajat, 4 csepp orvosi levendula illóolajat és 6 csepp citromhéj illóolajat.
• Fürdés után masszírozd át a tested ezzel a keverékkel, vagy kérd meg erre a párodat.
• Ahova került a testolajból, azt a bőrfelületet utána 24 óráig ne érje napsütés vagy szolárium!
• FONTOS: ha bőrirritáció, égő érzés, pirosság lépne fel, azonnal hagyd abba a használatát!

EXTRA TIPP: Tudtad-e, hogy akár 15 nyugtató illóolaj is segíthet neked? A részleteket ide kattintva találod.

Ha tetszett a cikk, ez is érdekelhet

• Az orvosi levendula illóolaj hatásait, felhasználását itt találod meg részletesen.
• A nők egyik fő illóolaja, a geránium hatásáról, alkalmazásáról itt olvashatsz bővebben.

❓Hogy tetszett a cikk? Ha van kérdésed, bátran tedd fel lentebb hozzászólásként!

Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a cikk, bátran küldd neki is! A megosztásokat is köszönöm.

További írásaimat az illóolajokkal kapcsolatban ide kattintva találod meg.

Ha a gyógynövények érdekelnek, róluk itt olvashatsz bővebben.

Felhasznált irodalom: EMA