Mire jó a rozmaring illóolaj?
A rozmaring illóolaja (Rosmarinus officinalis) egyik legnépszerűbb gyógy- és fűszernövényünk, a mediterrán, tengerparti környezetből származó rozmaring kincse. Mi a rozmaring illóolaj hatása? Hogyan használhatod fel, a különböző problémák esetén? Mire figyelj oda? Milyen receptet javaslok? Olvass tovább a válaszokért:
A rozmaring illóolaj hatása
“Itt egy rozmaringszál az emlékezetre: kérlek, édes rózsám, hogy jussak eszedbe.” /Shakespeare: Hamlet, IV. felvonás/
Ez a hamleti idézet már előrevetíti, hogy a rozmaring illóolaj hatása szerint, az emlékezetet is kedvezően támogathatja. Itt olvashatod, hogy miben segíthet még:
- Általános erősítő, stimuláló hatású;
- Élénkíti a vérkeringést;
- Vízhajtó;
- Javítja az emlékezetet, szellemi frissességet;
- Felgyorsítja a máj és az epe munkáját, a szervezeted tisztító, méregtelenítési folyamatait;
- Felfrissít, segíti a szellemi koncentrációt: fontos döntéshelyzetben, állásinterjú vagy vizsga előtt;
- Ahogy kitisztítja a gondolatokat, stressz elleni, nyugtató hatását is érezheted;
- Vírusölő, baktérium- és gombaölő tulajdonságú, így szájfertőzések, légúti betegségek enyhítésére is kiváló;
- Fertőtlenítő hatása miatt a hajas fejbőr támogatására: korpás, zsíros hajra;
- Fájdalomcsillapító: reumatikus, ízületi problémáknál, fejfájásra;
- Emésztési panaszok kezelésére;
- Menstruációs problémákra (pl. túlzott vérzés, fájdalmas menstruáció);
- Levegőfertőtlenítésre is kiváló;
- Rovarok, szúnyogok ellen is hatásos
Hogyan használhatod a rozmaring illóolajat?
A rozmaring illóolaj hatása életed számos területén érvényesülhet. Néhány példa:
- Levegőfertőtlenítésre: párologtatással;
- Száraz, kaparó toroknál, szájfertőzéseknél: toroköblögetőként;
- Köptető, nyákoldó hatású, így a megfázás, nátha tüneteinek enyhítésére: pl. kenőcsbe keverve;
- Reumatikus, ízületi fájdalom csökkentésére: masszázsolajba keverve;
- Menstruációs problémáknál hasfalba masszírozva, megfelelő illóolajos-növényi olajos keverékben;
- Natúrkozmetikumok (pl. szájvíz, sampon), szappanok összetevőjeként;
- A koncentráció fejlesztésére: közvetlenül az illóolajos üvegcséből szagolgatva, vagy párologtatással. Erre hoztam is neked egy receptet:
Feledékenység ellen: rozmaring illóolajos RECEPT
Illóolajos recept a koncentráció javítására, az emlékezet serkentésére:
Az aroma diffúzorodba tegyél egyszerre 5 csepp citromhéj, 3 csepp rozmaring (Rosmarinus officinalis ct. camphor) és 2 csepp borsmenta illóolajat.
FONTOS: Ezt a keveréket csak napközben használd, és ne az éjszakai alvás előtt, mert élénkítően, frissítően hat!
Mire figyelj a rozmaring illóolaj esetében?
- Az ajánlott napi mennyiséget, felhasználási módtól, életkortól és egészségi állapotodtól függően tartsd be, illetve ne lépd túl!
- A rozmaring illóolaját különböző összetételben, formában, úgynevezett kémiai típusok szerint találhatod meg a boltok polcain. Pl. a kámfor kémiai típusú rozmaring illóolajat ezen a néven: Rosmarinus officinalis ct. camphor.
-
FONTOS: A rozmaring illóolaj hatása, felhasználási területe sok esetben különbözik, attól függően, hogy a rozmaring illóolaj melyik kémiai típusát használod.
Amire nagyon figyelj: A különböző kémiai típusok, különböző, főbb hatásokat és felhasználási módokat, valamint ellenjavallatokat is jelenthetnek.
(Pl. a fenti, koncentrációt segítő receptnél a kámfor kémiai típusú rozmaring illóolaj jó választás, ahogyan azt olvashatod is a leírásában.)
-
Különösen fontos a megfelelő hígítás, illóolajos-olajos keverék összeállítása, használata! Hogy miért? A megfelelő illóolaj használat fontosságáról ide kattintva olvashatsz bővebben.
-
Egyéni érzékenység, allergiás reakciók (pl. bőrviszketés, -pirosság, égő érzés) előfordulhatnak, ekkor hagyd abba az illóolaj használatát! (Érdemes ezután szakember tanácsát kikérni, mert lehet, hogy csak nem megfelelően használtad az illóolajat.)
- Magas vérnyomásban, súlyos keringési rendellenességben szenvedők, teljes testes, forró fürdőbe téve ne használják a rozmaring illóolajat!
- Epilepsziás betegek se használják!
- Babák, kisgyermekek, várandós vagy szoptatós anyukák esetében ne használd!
- Krónikus betegek, idősek, legyengült szervezetű emberek is forduljanak orvoshoz, szakemberhez, mielőtt használnák a rozmaring illóolaját!
Érdekességek a rozmaringról
A rozmaring a hűség, a barátság és az emlékezet jelképének számított már az ókori Egyiptomban is.
A mediterrán tengerpartokon őshonos a rozmaring, erre latin neve is emlékeztet: “ros marinus”, aminek a jelentése: “a tenger harmata”.
Fűszernövényként étkezési célra is alkalmazzák: elsősorban sült húsokhoz, de burgonyához és grillezett ételekhez is kiváló. Fűszerolajat, páclevet, szószokat is készíthetsz a rozmaringból, vagy akár kenyérbe, pogácsába is sütheted.
Gyógyászati célra is régóta alkalmazzák: a rozmaringot már az ókori görögök is az emlékezet javítására használták. Régen kórtermek levegőjének fertőtlenítésénél is bevetették a rozmaringot. Illóolaja kozmetikai célból és illatszerként is népszerű.
A hivatalos orvoslás elismeréseként, a rozmaring illóolaja szerepel a VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben.
Ha tetszik a rozmaring illóolaja, ez is érdekelhet
- Még több stressz elleni, nyugtató hatású illóolajat keresel? Kattints ide, ahol több, mint 15 nyugtató illóolajról olvashatsz.
- Másik fertőtlenítő illóolajat keresel? Javaslom a teafa illóolaját, melyről ide kattintva tudhatsz meg többet.
- A rozmaring illóolajjal remek párost alkothat a citromhéj illóolaja, amelyről itt olvashatsz részletesen.
- A rozmaring tea mellékhatásairól itt olvashatsz bővebben.
❓Hogy tetszett a cikk? Ha van kérdésed, bátran tedd fel lentebb hozzászólásként!
Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a cikk, bátran küldd neki is! A megosztásokat is köszönöm.
További írásaimat az illóolajokkal kapcsolatban ide kattintva találod meg.
Ha a gyógynövények érdekelnek, róluk itt olvashatsz bővebben.
Felhasznált irodalom: EMA
