A rozmaring illóolaj hatása – 14 területen, hogyan segíthet?

A rozmaring illóolaj hatása, felhasználása

Mire jó a rozmaring illóolaj?

A rozmaring illóolaja (Rosmarinus officinalis) egyik legnépszerűbb gyógy- és fűszernövényünk, a mediterrán, tengerparti környezetből származó rozmaring kincse. Mi a rozmaring illóolaj hatása? Hogyan használhatod fel, a különböző problémák esetén? Mire figyelj oda? Milyen receptet javaslok? Olvass tovább a válaszokért:

 A rozmaring illóolaj hatása

“Itt egy rozmaringszál az emlékezetre: kérlek, édes rózsám, hogy jussak eszedbe.” /Shakespeare: Hamlet, IV. felvonás/

Ez a hamleti idézet már előrevetíti, hogy a rozmaring illóolaj hatása szerint, az emlékezetet is kedvezően támogathatja. Itt olvashatod, hogy miben segíthet még:

  1. Általános erősítő, stimuláló hatású;
  2. Élénkíti a vérkeringést;
  3. Vízhajtó;
  4. Javítja az emlékezetet, szellemi frissességet;
  5. Felgyorsítja a máj és az epe munkáját, a szervezeted tisztító, méregtelenítési folyamatait;
  6. Felfrissít, segíti a szellemi koncentrációt: fontos döntéshelyzetben, állásinterjú vagy vizsga előtt;
  7. Ahogy kitisztítja a gondolatokat, stressz elleni, nyugtató hatását is érezheted;
  8. Vírusölő, baktérium- és gombaölő tulajdonságú, így szájfertőzések, légúti betegségek enyhítésére is kiváló;
  9. Fertőtlenítő hatása miatt a hajas fejbőr támogatására: korpás, zsíros hajra;
  10. Fájdalomcsillapító: reumatikus, ízületi problémáknál, fejfájásra;
  11. Emésztési panaszok kezelésére;
  12. Menstruációs problémákra (pl. túlzott vérzés, fájdalmas menstruáció);
  13. Levegőfertőtlenítésre is kiváló;
  14. Rovarok, szúnyogok ellen is hatásos

Hogyan használhatod a rozmaring illóolajat?

A rozmaring illóolaj hatása életed számos területén érvényesülhet. Néhány példa:

  • Levegőfertőtlenítésre: párologtatással;
  • Száraz, kaparó toroknál, szájfertőzéseknél: toroköblögetőként;
  • Köptető, nyákoldó hatású, így a megfázás, nátha tüneteinek enyhítésére: pl. kenőcsbe keverve;
  • Reumatikus, ízületi fájdalom csökkentésére: masszázsolajba keverve;
  • Menstruációs problémáknál hasfalba masszírozva, megfelelő illóolajos-növényi olajos keverékben;
  • Natúrkozmetikumok (pl. szájvíz, sampon), szappanok összetevőjeként;
  • A koncentráció fejlesztésére: közvetlenül az illóolajos üvegcséből szagolgatva, vagy párologtatással. Erre hoztam is neked egy receptet:

RECEPT a rozmaring illóolajjal: a koncentráció javítására, emlékezet serkentésére

    • Az aroma diffúzorodba tegyél egyszerre 5 csepp citromhéj, 3 csepp rozmaring (Rosmarinus officinalis ct. camphor) és 2 csepp borsmenta illóolajat.
    • FONTOS: Ezt a keveréket csak napközben használd, és ne az éjszakai alvás előtt, mert élénkítően, frissítően hat! 

Mire figyelj a rozmaring illóolaj esetében?

  • Az ajánlott napi mennyiséget, felhasználási módtól, életkortól és egészségi állapotodtól függően tartsd be, illetve ne lépd túl!
  • A rozmaring illóolaját különböző összetételben, formában, úgynevezett kémiai típusok szerint találhatod meg a boltok polcain. Pl. a kámfor kémiai típusú rozmaring illóolajat ezen a néven: Rosmarinus officinalis ct. camphor.  
  • FONTOS: A rozmaring illóolaj hatása, felhasználási területe sok esetben különbözik, attól függően, hogy a rozmaring illóolaj melyik kémiai típusát használod.

Amire nagyon figyelj: A különböző kémiai típusok, különböző, főbb hatásokat és felhasználási módokat, valamint ellenjavallatokat is jelenthetnek.
(Pl. az előző, koncentrációt segítő receptnél a kámfor kémiai típusú rozmaring illóolaj jó választás, ahogyan azt olvashatod is a leírásában.)

  • Különösen fontos a megfelelő hígítás, illóolajos-olajos keverék összeállítása, használata! Hogy miért? A megfelelő illóolaj használat fontosságáról ide kattintva olvashatsz bővebben.

  • Egyéni érzékenység, allergiás reakciók (pl. bőrviszketés, -pirosság, égő érzés) előfordulhatnak, ekkor hagyd abba az illóolaj használatát! (Érdemes ezután szakember tanácsát kikérni, mert lehet, hogy csak nem megfelelően használtad az illóolajat.)

  • Magas vérnyomásban, súlyos keringési rendellenességben szenvedők, teljes testes, forró fürdőbe téve ne használják a rozmaring illóolajat!
  • Epilepsziás betegek se használják!
  • Babák, kisgyermekek, várandós vagy szoptatós anyukák esetében ne használd!
  • Krónikus betegek, idősek, legyengült szervezetű emberek is forduljanak orvoshoz, szakemberhez, mielőtt használnák a rozmaring illóolaját!

Érdekességek

A rozmaring a hűség, a barátság és az emlékezet jelképének számított már az ókori Egyiptomban is. 

A mediterrán tengerpartokon őshonos a rozmaring, erre latin neve is emlékeztet: “ros marinus”, aminek a jelentése: “a tenger harmata”.

Fűszernövényként étkezési célra is alkalmazzák: elsősorban sült húsokhoz, de burgonyához és grillezett ételekhez is kiváló. Fűszerolajat, páclevet, szószokat is készíthetsz a rozmaringból, vagy akár kenyérbe, pogácsába is sütheted.

Gyógyászati célra is régóta alkalmazzák: a rozmaringot már az ókori görögök is az emlékezet javítására használták. Régen kórtermek levegőjének fertőtlenítésénél is bevetették a rozmaringot. Illóolaja kozmetikai célból és illatszerként is népszerű.

A hivatalos orvoslás elismeréseként, a rozmaring illóolaja szerepel a VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben.

Ha tetszik a rozmaring illóolaja, ez is érdekelhet

  1. Még több stressz elleni, nyugtató hatású illóolajat keresel? Kattints ide, ahol több, mint 15 nyugtató illóolajról olvashatsz.
  2. Másik fertőtlenítő illóolajat keresel? Javaslom a teafa illóolaját, melyről ide kattintva tudhatsz meg többet.
  3. A rozmaring illóolajjal remek párost alkothat a citromhéj illóolaja, amelyről itt olvashatsz részletesen.
  4. A rozmaring tea mellékhatásairól itt olvashatsz bővebben.

❓Hogy tetszett a cikk? Ha van kérdésed, bátran tedd fel lentebb hozzászólásként!

Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a cikk, bátran küldd neki is! A megosztásokat is köszönöm.

További írásaimat az illóolajokkal kapcsolatban ide kattintva találod meg.

Ha a gyógynövények érdekelnek, róluk itt olvashatsz bővebben.

Felhasznált irodalom: EMA

Facebook
Pinterest

Szólj hozzá!

error: Ez a tartalom védett !!

AJÁNDÉK letölthető útmutató,
15 illóolajról, a pihentető
alváshoz

15 illóolaj + 7 alkalmazási mód + 8 e-mail
azonnal letölthető, gyakorlati ötletek álmatlanságra, szorongásra