Friss gondolatok – illóolajokkal

Szétszórt vagy, pedig figyelned, összpontosítanod kellene? A koncentrációt természetes módon is tudjuk fejleszteni, ha munkahelyen, állásinterjún, érettségin, felvételin szerepelsz, de akár házi feladat írása közben is. Milyen illóolajokat ajánlok gyorssegélyként?

Koncentráció segítése – ezekkel az illóolajokkal

1. Borsmenta (Mentha x piperita) – a borsmenta illóolaj hatásairól, felhasználásáról ide kattintva tudhatsz meg többet.
2. Citrom (Citrus limon) – a citromhéj illóolaj párologtatásáról itt olvashatsz részletesen.
3. Rozmaring (Rosmarinus officinalis ct. verbenone) illóolaja – a rozmaring illóolaj hatásairól, alkalmazásáról ide kattintva tudhatsz meg többet.
4. Eukaliptusz-félék – az eukaliptuszok 25 hatásáról itt írtam részletesen.

Ez a négy illóolaj egymással remekül összeillik, egymás hatását erősítik.

Miért pont ezek az illóolajok?

• Segítenek a koncentráció javításában, vizsgadrukk, fontos találkozó, fellépés, állásinterjú stb. esetén.
• Serkentik az agyműködést és a szellemi működést.
• Segítenek az önbizalom növelésében, az önbecsülés helyreállításában, s a szellemi kimerültség leküzdésében.
• Férfiaknak is segítenek!

Illóolaj keverék a koncentráció támogatására – RECEPT:

Érdemes egy 10 ml-es, tiszta, kifertőtlenített barna üvegcsébe összekeverned a fenti három illóolajat, mert egymás hatását erősíthetik. Az arányokat itt találod:

• 10 csepp borsmenta illóolaj
• 50 csepp citromhéj illóolaj
• 30 csepp rozmaring illóolaj
• 3 ml szőlőmagolaj

A három illóolajat egymással jól elkevered. Ezután hozzáöntesz 3 ml szőlőmagolajat, majd az egészet jól összerázod és a barna üvegcsébe öntös.

Az üvegcsét jól zárd le a cseppentő részével és a kupakjával is. Írd rá, hogy mit tartalmaz és meddig használható fel. Hűvös, napfénytől védett helyen kell tárolni.

Hogyan használd ezt a keveréket?

1. Zsebkendőre cseppentve 1 cseppet, majd azt mélyen beszívva. Vigyázz, hogy a bőrrel ne érintkezzen, mert irritációt okozhat.
2. Aroma diffúzorba (amiről itt olvashatsz bővebben), gyertyás illóolaj párologtatóba (erről itt találsz több információt) csepegtetve, a helység méretétől és a párologtatótól függően 6-10 cseppet (kb. 2-3 óránként ezt ismételd, az egyéni igénytől, hatásérzettől függően).
3. Az üvegcséből közvetlen szagolgatva, többszöri mély, hosszan tartó belégzéssel, a bőrrel nem érintkezve.
4. EXTRA TIPP: magukat a szárított gyógynövényeket is használhatod ilyenkor. Citromos-borsmenta teával belsőleg is segítesz magadon, napi 3 csészével, napközben elfogyasztva. A borsmenta tea hatásairól itt olvashatsz bővebben.

Mire figyelj ezeknél az illóolajoknál?

Várandósok, szoptatós kismamák, epilepsziások, magas vérnyomással rendelkezők, kisgyermekek és homeopátiás kezelés alatt lévők esetén tilos alkalmazni! Kinek nem ajánlott még?

• A borsmenta illóolajával kapcsolatban itt éred el a választ,
• A rozmaring illóolajról pedig itt olvashatsz, hogy kinek nem javasolt.
• Eukaliptusz illóolajok: mi az a 6 szempont, amire figyelned kell? Itt olvashatod a választ.

❓Hogy tetszett a cikk? Ha van kérdésed, lentebb felteheted hozzászólásként.

Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez az írás, bátran küldd neki is! A megosztásokat is köszönöm.

 További írásaimat az illóolajokkal kapcsolatban ide kattintva találod meg.

Ha a gyógynövények érdekelnek, róluk itt olvashatsz bővebben.