A citromfű tea mellékhatása – mire figyelj?

Citromfű tea mellékhatása

A citromfűvel is vigyázni kell?

A friss, citromra emlékeztető, kellemes, gyógynövényes illatú orvosi citromfű (Melissa officinalis L.) egyike a legrégebben használt gyógynövényeknek. Gyakran találkozhatsz vele nyugtató teakeverékekben, sokoldalú felhasználása miatt pedig az egyik legkeresettebb tea napjainkban. Mielőtt kipróbálnád, joggal teheted fel a kérdést: mi a citromfű tea mellékhatása? Létezik-e túlzott citromfű tea fogyasztás, túladagolás? Melyek a citromfű tea ellenjavallatai?

A citromfű tea mellékhatása, ellenjavallatai

  1.  A citromfű vizes kivonatát tartalmazó krémet ajakherpesz kezelésénél vizsgálták, amiről itt olvashatsz bővebben. Ennek eredménye az lett, hogy nem tapasztaltak mellékhatást, valamint a krém gyorsította a herpesz gyógyulását.
  2. A citromfű illóolaja (Melissa officinalis L.) aldehidekben gazdag, így a bőrön óvatosan kell használni. Egyik ilyen összetevője a citronellal, ami nem csak az illóolaj nyugtató hatásához járul hozzá, de bőrirritációt is okozhat. Ha nem megfelelő hígításban kened a bőrödre, égő, viszkető érzést válthat ki, akár sebesedést is okozva. A citromfű teában elenyésző mennyiségben található a citronellal, így ott valószínűleg nem okoz problémát.
  3. Egyéni érzékenység persze a citromfű tea esetében is előfordulhat. Ha teljes testes fürdőben, borogatásként szeretnéd használni, érdemes bőrpróbát végezni és 24 órát várni, hogy vajon érzékeny vagy-e rá. Ha az illóolaját szeretnéd használni, ott mindenképpen javaslom a bőrtesztet, növényi olajban hígítva.
  4. Túlzott citromfű tea fogyasztás? Citromfű tea túladagolás? Mint minden más tea, de bármilyen más folyadék esetében, itt is felmerülhet ez a kérdés. Hiszen magát a vízivást is túl lehet adagolni. A citromfű tea esetében, ha betartod az előírt maximális mennyiség fogyasztását, tehát legfeljebb annyit iszol naponta, vagy kevesebbet, akkor annak nincsenek káros hatásai.

A citromfű tea jótékony hatásai

A citromfű tea a hivatalos orvoslás szerint alvászavarok, stressz alapú emésztési problémák (gyomorfájás, haspuffadás) és fejfájás, migrén kezelésére, nyugtatásra és menstruációs fájdalmak enyhítésére is alkalmas. Naponta kétszer-háromszor ihatod a teáját, ami egy adagra vetítve, 1-2 teáskanálnyi citromfűből, 2,5 dl vízzel, forrázatként készüljön. Iható meleg hőmérsékleten érdemes fogyasztani.

Vírus ellenes hatását többek között az ajakherpesz kezelésénél figyelték meg, a Herpes simplex vírussal szemben. A citromfű kivonatot tartalmazó krém gyorsította a herpesz gyógyulását. Antibakteriális, gomba- és vírusölő hatását egyéb bőrbetegségek esetén  (ekcéma, bárányhimlő, pikkelysömör) is kihasználhatod, ha a teát például a fürdővízbe öntöd.

Érdekességek

Méhfűnek is nevezik, ami a növény latin nevéből, a “Melissa”-ból ered, aminek a jelentése: “mézelő méh”. A virág nektártartalma igen magas, ezért szeretik a méhek is.

A friss citromfűleveleket teheted nyáron hideg, hűsítő italba, akár borba is. Csirkehúsos, halas ételekhez, de  pácléhez, szószokhoz, salátába is  is jól illik.

Ha megcsíp egy rovar, csak csippents le egy tiszta citromfűlevelet és dörzsöld be vele: jótékonyan nyugtatja a bőrt, fertőtlenítő hatásával pedig elősegíti a sebgyógyulást.

A citromfű levele (Melissae folium) szerepel a VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben.

További olvasnivaló

Egy másik, erősebb nyugtató hatással rendelkező gyógynövényünk a macskagyökér, amelyről bővebben itt írok.

❓Hogy tetszett a cikk? Ha van kérdésed, bátran tedd fel lentebb hozzászólásként!

Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a cikk, bátran küldd neki is! A megosztásokat, “like”-okat is köszönöm.

További írásaimat az illóolajokkal kapcsolatban ide kattintva találod meg.

Ha a gyógynövények érdekelnek, róluk itt olvashatsz bővebben.

Felhasznált irodalom: ESCOPEMANCBI, NCBI 2

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest

Szólj hozzá!

error: Ez a tartalom védett !!

AJÁNDÉK letölthető útmutató,
15 illóolajról, a pihentető
alváshoz

15 illóolaj +7 alkalmazási mód + 8 e-mail
azonnal letölthető, gyakorlati ötletek álmatlanságra, szorongásra