Menopauza, változókor, klimax…

“Elkezdődött Édesanyámnál a menopauza, hőhullámokkal, levertséggel… Mit javasolsz?” – kaptam a következő kérdést.
 
Hangulat változások, hormonális zavarok, döntésképtelenség, érzelmi / pszichés stressz, menstruációs zavarok… Nőként sokan átéltük/átéljük ezeket hosszabb-rövidebb időre. Mit lehet tenni?

A megoldás: geránium illóolaj

🌿 Ha csak egy illóolajat kellene kiemelnem, az mindenképpen a GERÁNIUM (Pelargonium graveolens), másnéven a rózsaillatú muskátli illóolaja lenne.

1. Amiért javaslom:

🌿 A geránium a NŐK egyik első számú, aromaterápiás segítője, széles felhasználási területtel. A fenti problémára a következők miatt ajánlom:
– hangulati és hormonális kiegyensúlyozó (a mellékvesekéregre hat), felvidító
– verejtékcsökkentő
– menstruációs problémákat enyhítő (PMS, menopauza… idején a meleghullámok csökkentésére, görcsoldásra)
– szorongásra, depresszióra, frusztrációra

2. Miként használhatod fel:

🌿 Felhasználási területként az ismerősömnek, a fenti kérdésre a következőket javasolnám (a megfelelő felhasználási formában és mennyiségben):
– szaglóüvegcse
– aromafürdő
– nyirokmasszázs-olajkeverékbe
– krémdezodorba, a megfelelő pulzuspontokra

3. Amire figyelned KELL:

A terhesség első trimeszterében a használatát kerüljük!
– Bőrtesztet mindenképpen végezzünk a legelső alkalommal.
– Ne használjuk folyamatosan, tartsunk szüneteket.
– Eléggé elterjedt a hamisítása, így mindenképpen megbízható forrásból származó, magas minőségű illóolajat vegyél!
– Ha van bourbon gerániumod (Pelargonium x asperum Ehr), az még jobb lesz.

Geránium illóolajos RECEPT:

KIEGÉSZÍTÉS: mivel többen kértétek, ezt a bejegyzést utólag kiegészítettem egy könnyen elkészíthető, szaglóüvegcsés RECEPTTEL.
Ezzel elsősorban az érzelmeinkre, az idegrendszerre lehet hatni, hiszen belélegezzük. Menopauza esetén, a (fokozott) érzelmi / pszichés stressz miatt ezért igazán hatásos, ráadásul a belélegzés miatt rendkívül rövid időn belül hatni kezd. Mivel elég tömény a recept, a bőrrel közvetlen ne érintkezzen!

1. Hozzávalók:

Tehát ha már beszerezted a minőségi (!) illóolajod, a recept hozzávalói:
– 10 ml-es barna, gyógyszertári üvegcse, cseppentős kupakkal (kifertőtlenítve)
– geránium / bourbon geránium illóolaj (Pelargonium graveolens Pelargonium x asperum Ehr)
– 7 ml hidegen sajtolt, nem könnyen avasodó, szinte szagtalan növényi olaj (pl. szőlőmagolaj)

2. Elkészítése:

A kupakot levéve, az üvegbe cseppented:
– 6 csepp geránium illóolaj
– 7 ml szőlőmagolaj
Rárakod a kupakot, majd 1-2 percig jól összerázod az üveget. Hűvös helyen, jól lezárva tároljuk. Az alkotók kb. 2 nap alatt keverednek jól össze.

+ EXTRA TIPP:

Ha van orvosi levendula illóolajod (Lavandula angustifolia), és szereted az illatát, így módosíthatod a receptet:

3 csepp geránium illóolaj
7 csepp levendula illóolaj
A fentiekhez hasonlóan jól összerázod az üvegcsét, majd hozzáadhatod a 7 ml szőlőmagolajat.
Az így elkészült keverék már nyugtatásra is kiváló lesz. A végleges illatát kb. két nap múlva nyeri el.

3. Felhasználása:

Az orrod előtt húzogatva, mélyen belélegezve szippantod magadba a szaglóüvegcse tartalmát. Napi 3-4 alkalommal, ill. amikor szükséges. Tartsunk szüneteket a használatánál.
Zsebkendőre is cseppenthetsz 1-2 cseppet, s onnan mélyen beszívva is meghozza a hatását. (Vigyázzunk, hogy a bőrünkkel ne érintkezzen!)

További nyugtató illóolaj

Ha szeretnél további szorongásoldó, nyugtató illóolajról olvasni, ajánlom figyelmedbe a nárdus illóolajról szóló írásomat, amit ide kattintva olvashatsz el.
➡️ Ha van olyan nőtársad, akinek ugyanez a problémája, éppen a menopauza gyötri, bátran oszd meg vele is ezt az írást. 

 

❓Hogy tetszett a cikk? Ha van kérdésed, bátran tedd fel lentebb hozzászólásként!

Ha van olyan ismerősöd, akinek hasznos lehet ez a cikk, bátran küldd neki is! A megosztásokat, “like”-okat is köszönöm.

További írásaimat az illóolajokkal kapcsolatban ide kattintva találod meg.

Ha a gyógynövények érdekelnek, róluk itt olvashatsz bővebben.

error: Content is protected !!